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Como todo
comienzo de año, es una etapa propicia para plantearse nuevas metas que
permitan mejorar la calidad de vida. Es por ello, que el Instituto Pedagógico
de Caracas (UPEL-IPC), emprende este 2015 con una serie de propuestas para que
la comunidad ipecista posea opciones a la hora de escoger una rutina saludable,
a continuación se destacan algunas:
2015 + Buena Alimentación= Salud
Este
martes 20 de enero, la cohorte 2013 de la
Maestría en Educación Ambiental del Instituto Pedagógico de Caracas (UPEL-IPC),
llevó a cabo el evento 2015 + Buena Alimentación = Salud,
el cual contó un equipo de profesionales del Instituto Nacional de
Nutrición (INN), quienes ofrecieron a los asistentes servicios de: recolección de datos antropométricos
(peso y talla), evaluación gratuita del estado nutricional de los participantes
interesados, orientación sobre la
sana alimentación, entrega de folletos y material informativo. Asimismo, el
espacio fue propicio para dictar charlas sobre “Nuevas tendencias alimenticias”
y “El lado más humano de la obesidad”, este última dictada por la Dra.
Giovanna Scappaticci, quien habló con los participantes sobre el bullying y los
retos que deben enfrentar las personas con obesidad.
A partir
de una clase dictada por la profesora Alecia Landaeta y algunas colegas,
durante un paro universitario, nació la idea de crear un grupo que permitiera,
en principio a los profesores jubilados, mantenerse en actividad física
continúa; y es así como, desde hace un año y nueves meses, se formó el equipo de Entrenamiento Funcional,
el cual está orientado a toda la comunidad ipecista y actualmente participan
docente jubilados y activos, personal administrativo y estudiantes. Ellos se
reúnen los días: lunes, martes, jueves y viernes; desde las 5:15 p.m. en la
Sala de Armas del Departamento de Educación Física del Instituto Pedagógico de
Caracas y realizan secciones de 45 min. a 1 hrs de ejercicios. A los
interesados en participar hacen un llamado para que se integren, los requisitos
son: llevar indumentaria deportiva (ropa y zapatos), agua, una toalla pequeña,
realizarse un chequeo anual para
controlar la salud y antes de empezar hacerse los exámenes físicos básicos
(como perfil 20) para tener en cuenta las condiciones físicas de manera
particular a la hora de realizar los entrenamientos. Para mayor información
pueden contactar con el Prof. Simón Bong, al correo: simonbong37@yahoo.es
La Comisión de Profesores Jubilados
del Instituto Pedagógico de Caracas, presenta dentro de estas propuestas las
clases de Yoga, que se iniciaron el miércoles 14 de enero del 2015, y son dictadas por la Lic. Matilde Alegre, los
días miércoles y viernes de 10:00 a.m. a 11:30 a.m. en la Sala de Armas del Departamento de Educación Física del
Instituto Pedagógico de Caracas, la inscripción posee un costo de Bs. 200 y su
inversión mensual es de Bs. 300, los interesados pueden dirigirse los días
antes mencionados en el horario que le corresponde o contactar con la Profa.
Irene Mondragón al correo: irenemondragon@gmail.com; a través del 0414-275-88-38.
En el 2015 el IPC promueve una cultura saludable
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